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糖尿病:記事一覧

毎日を活発に過ごすことが糖尿病を遠ざける

糖尿病の発病は、体にとって最適な量を大幅に超えたご飯をとった結果、腎臓が処理能力の限界に達したということです。       ゆえに、糖尿病の完治させるには、これまでの食生活を見直し、良い食習慣をつづけていかなければいけません。栄養バランスのとれたご飯も然り、食べ物(食べ…

糖尿病の外食のおすすめは和定食

外で食事を済ませるのの場合には糖質が真ん中になる麺類や丼ものは控え、あっさりとした和定食を選ぶようにしましょう。また、大事な付き合いでアルコールを摂取しなければならないシーンもあるものです。そんな場合は、糖質ゼロ、カロリーオフのものなどから選ぶようにし、飲み過ぎには気を付けましょう。ダイエットをして…

糖尿病予備軍では日々の体調に敏感であること

血糖値が高ければ尿量が増えトイレの回数も多くなります。そして通常は体内で留まるべき水分が排尿されていくため脱水状態になり喉の渇きが気になる様になります。そしてエネルギーの元になる糖が使用されないことによりどんなに食べていても痩せたり、絶えず空腹感が続いたり体が重くだるさを感じるようになります。初期の…

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