合宿免許記憶
ホーム > PMS

PMS:記事一覧

PMSを緩和する栄養素について

疲れやすくなったなと感じたり、一度疲れると疲れが抜けにくいのは、女性ホルモンのバランスが崩れてしまい自律神経が不安定になることに関連しています。     自律神経の交感神経は緊張や活動、副交感神経は休息や修復を司る神経です。この切り替えが正常に機能せず交感神経がいつまでも高まった…

1